- обо мне -

Привет! Меня зовут Елена и я разносторонний человек. Мне интересно буквально все: от истории Ангкор-Ват до фуд-фото. Меня каждый день увлекает что-то новое. Я верю, что это счастье - интересоваться многими вещами. В своем блоге я рассказываю о своей жизни и о том, как мне удается принимать себя такой, какая я есть!

Пишите письма:

7 Способов принять себя как сканера


Привет сканеры! Сегодняшний выпуск посвящен принятию себя. Наверное, это самый главный эпизод моего подкаста. И пусть вас не смущает число семь. Думаю, что способов стать самим собой гораздо больше. Я описала только те, что помогают лично мне. Неважно, узнали вы только что, что вы невероятно разносторонний или всегда знали, в любом случае нужно позволять себе делать все, что хочется. А это – заниматься разными вещами и в любое время. Как к этому прийти, я рассказываю в этом выпуске.


00:00

0:33 - Вступление
4:34 - «Дневник успеха». Как важно хвалить себя за любую мелочь.
10:06 - «Список достижений» Сколько всего вы уже сделали, но просто не замечали.
13:17 - Перестать сравнивать себя с «несканерами» и критиковать.
18:39 - Поддержка и свой круг общения.
21:34 - Календарь хобби или «дать себе разрешение быть сканером»
24:53 - Метод «От обратного» или как, представляя себе свою жизнь без сканерства в мельчайших деталях, можно принять себя
29:34 - Почему важно иногда ходить к психологу
33:42 - Метод принятия себя из книги Екатерины Сигитовой


Ссылки из подкаста:

https://www.litres.ru/ekaterina-sigitova/recept-schastya/ - книга Екатерины Сигитовой «Рецепт счастья»

Как меня найти:

  • Официальный сайт http://dnevnik-skanera.ru/ - здесь вы найдете полезные статьи, посвященные разносторонним людям
  • Инстаграм @dnevnik_skanera – тут я делюсь своими рисунками и рассказываю о выпусках
  • Другие страницы: @kanareyka_food – рецепты и фуд-фото, @kanareyka_photo – черно-белые фотографии и портреты.




Комментарии

Комментариев пока нет.

(Не публикуется)