- обо мне -

Привет! Меня зовут Елена и я разносторонний человек. Мне интересно буквально все: от истории Ангкор-Ват до фуд-фото. Меня каждый день увлекает что-то новое. Я верю, что это счастье - интересоваться многими вещами. В своем блоге я рассказываю о своей жизни и о том, как мне удается принимать себя такой, какая я есть!

Пишите письма:

Проект «Счастье»

Привет Дневник! Недавно я прочитала книгу Гретхен Рубин «Проект счастье». Гретхен – бывший юрист, а теперь она нашла себя в писательском мастерстве. В книге она рассказывает о жизни совершенно обычной американки, которая пытается стать счастливее. Для этого она не отправляется в Гималаи или путешествие по всему миру, она старается найти радость в каждой минуте самого обычного дня. Эта идея настолько меня покорила, потому что я всегда считала, что счастье – в мелочах. Гретхен рассказывает свою историю таким простым языком, что появляется ощущение, будто поговорил с подругой. Она так же, как я раздражается по мелочам и много читает. Я нашла в этой книге столько своего, что обязательно прочитаю ее еще раз. А пока я решила создать свой "Проект счастье". Я в принципе очень позитивный человек, редко ною и расстраиваюсь, НО мне хочется каждый день ощущать маленькие радости, проживать каждый миг и находить счастье в самом обычном и скучном дне.

Я долго думала, что же поможет мне в ощущении счастья. И вот к чему я пришла:
✓я буду вставать пораньше, чтобы всё успевать. Больше всего я не люблю, когда меня торопят, я начинаю нервничать и у меня ничего не получается, я не могу сконцентрироваться. Так вот 7-7,5 часов мне вполне хватает, чтобы выспаться. Больше я уже не могу встать и хожу как вареник. Я, наконец, смогу уделять время всем своим проектам, попробовать то, что давно хотела;
✓следить за питанием, не есть на автомате. Как фотографу еды мне это очень сложно, но я не хочу весить 100 кг, поэтому надо следить! Если я начну поправляться, вряд ли я буду счастлива. Все мои мысли будут о том, как бы сбросить вес, а не о работе и хобби;
✓йога и спорт. Утренние часы я решила посвятить именно этому. И заниматься нужно каждый день хоть по 15 минут, чтобы чувствовать себя всегда бодро. Плюс йога даёт мне то, что ни один вид спорта. Она успокаивает мой мозг от бесконечных мыслей и тревог;
✓попробовать что-то новое, выйти из зоны комфорта, не сидеть на попе ровно.

Вот такой у меня план на месяц. Я сделала себе таблицу, и буду ставить плюсики, что я делаю, а что нет. Но скоро я уеду на неделю. И как там буду всё это соблюдать, непонятно. Но я не из тех, кто сдаётся, я буду стараться. Всё, что будет в моих силах, я буду делать. Ведь от этого будет зависеть моё настроение и счастье!)


6 ноября 2018


Комментарии

Комментариев пока нет.

(Не публикуется)