- обо мне -

Привет! Меня зовут Елена и я разносторонний человек. Мне интересно буквально все: от истории Ангкор-Ват до фуд-фото. Меня каждый день увлекает что-то новое. Я верю, что это счастье - интересоваться многими вещами. В своем блоге я рассказываю о своей жизни и о том, как мне удается принимать себя такой, какая я есть!

Пишите письма:


Как объяснить родным, что ты сканер. Как отстоять себя, свою жизнь и свои границы?


Всем привет! Скажу сразу, я не психолог и знаю не больше вашего. Все, что я здесь рассказываю – это только мой опыт. Но я очень надеюсь, что он вам поможет и, прочитав статью, вы разберетесь в себе, хотя бы чуть-чуть.

Речь пойдет о наших границах, о том, как сложно сканерам, да и не только им, отстаивать свою точку зрения и заниматься тем, что нравится. Как часто мы слышим: «Да хватит ерундой заниматься!», «Сколько можно, займись уже чем-то серьезным!» или «Нам семью надо обеспечивать, а не бренчать на гитаре!». Все это посягательство на наше «Я» и внутреннюю свободу. Мы каждый раз проглатываем эти слова, не сражаемся за себя и просто живем, как будто ничего и не происходит.

Но как защищаться? Как говорить, когда язык не поворачивается? Или когда не можешь признаться даже себе в том, чего хочешь на самом деле?

Начну с того, что мы просто должны позволить себе жить так, как мы хотим хотя бы в душе.


Позволение


Если вы смелый человек и осознаете свои желания, тогда не тратьте время и смело переходите к следующему разделу и читайте дальше. Но что делать тем, кто даже мысленно запрещает себе мечтать. Вот живет себе одна мама, которая целыми днями только и делает, что готовит, убирает и водит детей на секции. Как это она может размечаться и признаться себе, что она, оказывается, очень разносторонний человек и мечтает о многом? Ведь домашняя работа сама себя не сделает! И вот она бедная и несчастная привыкает жить именно так. Или мужчина, который только и делает, что пропадает на работе. Или подросток, который не может признаться друзьям, что потерял интерес к их общему увлечению, чтобы никого не обидеть и быть удобным. Я вот что скажу вам друзья мои, это ваша жизнь и только ваша и никто не вправе решать, как вам ее проживать!

Будьте честны с самим собой и признайтесь хотя бы мысленно в том, о чем вы мечтаете. За это вас никто не убьет, а вы перестанете мучить себя и гнать эти мысли прочь. Нет смысла проходить тесты на определение профессии или читать множество статей в журналах. Нет смысла в очередной раз заставлять себя смотреть фильм или сериал, который вам не хочется, только чтобы не действовать.

Сядьте в одиночестве, лучше всего на природе и поговорите мысленно о том, что скрываете внутри себя. Можете записать все свои мысли в дневник. Можете поделиться ими с близким другом. Главное, позвольте себе это! Хотя бы на бумаге!


Признание


А теперь, когда вы набрались смелости и сделали первый шаг, пришло время сообщить родным, что вы сканер. Скажите им, что вы любите разные вещи и не хотите каждый отпуск проводить в одном и том же месте, а посмотреть весь мир, пусть и в одиночку. Признайтесь, что вам нравится читать по 100 книг за раз и увлекаться десятками хобби.

Если вы очень боитесь, выберите время, когда ваши близкие будут в хорошем расположении духа. Что здесь важно: говорите о своих чувствах! Иначе вас так и не услышат! Это то же самое, что женщина ждет от мужчины, когда он поймет, что ей холодно и додумается накинуть пиджак на плечи. Так это не работает. Большинство людей живет в своем мире, и если ты молчишь, они думают что все ok.

Расскажу, как это было у меня. Я меняю увлечения довольно часто и любительница купить очередные обучающие курсы и кучу барахла в придачу. А так как увлечения у меня творческие, то весь дом завален красками, бумагой, пленками, фотофонами, посудой, велосипедами, ковриками для йоги и прочими атрибутами, которые мне очень нужны. Но когда я каждый раз переходила от одного увлечения к другому, муж жаловался на то, что мы уже потратили много денег на мое обучение и реквизит. У меня это постоянно вызывало чувство вины за то, что я никак не могу определиться и понять, чего я хочу. Я всякий раз с надеждой думала: «Вот оно, это то, что я искала!» Но через какое-то время я осознавала, что мне уже не интересно заниматься этим хобби. Я все больше переживала и чувствовала вину.

Вы знаете, вина – это самый мощный инструмент, с помощью которого другие люди нами манипулируют. Они вызывают у нас это чувство, и мы уже в капкане своих эмоций. А ведь это неправильно! В чем это интересно мы виноваты? В том, что родились такими? В том, что у нас много талантов и любознательный ум? Нет, скорее наоборот, мы должны этим гордиться. Но наши родные вызывают в нас чувство вины не просто так, они таким образом привязывают нас к себе и не отпускают и пытаются сделать так, чтобы все шло как раньше и ничего не менялось. Но не нужно становиться «удобным» человеком! Нужно подать голос! И сказать открыто:

«Да, мне раньше нравилось кататься на роликах, но теперь я буду заниматься сноубордом!»

«Да, я хотела быть фотографом, но теперь я хочу стать стилистом!»

«Да, мы всю жизнь туда ездим, но теперь я хочу отправиться в экспедицию в одиночку, потому что всю жизнь об этом мечтал»

Говорите о том, что внутри вас. «Я не буду себя заставлять, пойми, мне больше это не нравится. Я не хочу это делать и т.п.»

Признайтесь, что вы скачете с одного на другое, но не потому что вы ветреный человек, а потому что любите изучать разные вещи и ваш мозг работает совершенно по-другому.

Если ваш партнер/друг/родственник не понимает это с одного раза, то повторяйте это снова и снова. Вы не должны молчать из страха кого-то обидеть, вы это вы. Таким вас сделала природа!


Принятие и отстаивание своих границ


А дальше начинается самое интересное. Как сделать так, чтобы ваши слова не канули в пустоту и ваша жизнь изменилась? Переходите к действиям. Здесь я считаю самым важным финансовую независимость, чтобы никого потом не мучили угрызения совести по поводу растраты семейного бюджета. Не у всех есть понимающие половинки, которые поддерживают друг друга. И чтобы заниматься всем, что нравится, нужны деньги. Если вы работаете, то выделяйте часть денег на себя и свои хобби. Если нет, то найдите вполне приемлемую работу, которая будет просто вас кормить или займитесь фрилансом. Здесь я не эксперт и не советчик. Я пока сама на пути к полной независимости, но наличие своих денег меня всегда радует. Я могу спокойно купить себе дорогие краски или пленку и не переживаю, что это отразится на нашем бюджете.

Составьте график увлечений, запланируйте поездку (пока это невозможно из-за пандемии, я о скором будущем), впустите в свою жизнь новые эмоции. Пусть эти краски, которые уже сто лет назад куплены, наконец-то выскочат из коробки! Пусть это платье «дошьется». Пусть «оплатится» курс парикмахерского мастерства, о котором вы так долго мечтаете.

Когда вы начнете активно действовать, то остальным придется с этим смириться, а заодно это может стать проверкой ваших чувств. «Отвалятся» те люди, которые вас не понимают, и появится новый круг общения. Чем больше вы будете позволять себе жить так, как хочется именно вам, тем больше в вашей жизни будут появляться люди, которые вас поддержат. Поначалу всегда страшно. Но что страшнее? Не жить так как хочется и позволить себе застыть или шагнуть в будущее? Подумайте….

И в конце хочу добавить. Почему человек считает себя недостойным, постоянно испытывает чувство вины и не может никому и слова сказать? Потому что он не любит себя. Любовь к себе и самоуважение – базовые качества, которые помогают строить гармоничную жизнь и отношения. Поэтому взращивайте это чувство, читайте книги, ходите к психологу, решите эту проблему, и вам станет намного легче жить. Признаюсь, у меня с этим тоже есть проблемы, но я усиленно работаю над собой, потому что жизнь очень коротка, и я хочу прожить ее счастливо!=)

Заканчиваю…..Спасибо всем, кто дочитал до конца. Полезные ссылки я оставлю в конце статьи.


https://www.labirint.ru/ebooks/10000629/ - Барбара Шер: Давно пора! Как превратить мечту в жизнь, а жизнь в мечту – классная книга про то, как начать действовать!

https://www.libfox.ru/196207-liz-burbo-otvetstvennost-obyazatelstvo-chuvstvo-viny.html#book - Лиз Бурбо – про чувство вины

https://zen.yandex.ru/media/id/5ddd36b1e745e8330fb1a711/separaciia-ot-roditelei-kak-stat-vzrosloi-i-emocionalno-avtonomnoi-5e8abdb3b3f1fc26f9551a5e - Интересная статья про сепарацию от родителей.

@lenakanareyka – мой инстаграм обо всем.

24 мая 2020


Комментарии

Комментариев пока нет.

(Не публикуется)